Многие стремятся избавиться от насморка буквально за один день. Однако на практике, полное устранение заложенности носа в столь короткие сроки практически невозможно: вирусная инфекция проходит самостоятельно за 5–10 дней, а насморк может длиться еще дольше. Тем не менее, можно значительно уменьшить симптомы и почувствовать облегчение уже в первые дни болезни, особенно если следовать рекомендациям. Об этом сообщила Общественная служба новостей.
Важно помнить: любые лекарства необходимо использовать только после консультации с врачом — специалист подскажет подходящее именно вам средство и его правильную дозировку.
Эффективные методы борьбы с насморком:
Назальные спреи и лекарства от заложенности носа
Сосудосуживающие спреи для носа позволяют быстро устранить заложенность и облегчить дыхание, но их следует использовать не более 3–4 дней из-за риска привыкания. Противовоспалительные спреи уменьшают воспаление, например, при аллергии или хронической заложенности, однако эффект наступает не сразу, поэтому средство следует применять несколько дней подряд.
Продукты и добавки
Вопрос о пользе витамина C и цинка остается предметом споров среди ученых. В умеренных дозах витамины обычно безопасны, но не стоит ожидать от них немедленного эффекта — они не лечат вирусную инфекцию. Мёд может смягчить горло и уменьшить кашель у взрослых и детей старше года, но его нельзя давать малышам до года.
Необходимые средства на случай простуды:
Исследование Общественной службы новостей продемонстрировало, что регулярное применение этих методов может значительно облегчить симптомы простуды, хотя полное выздоровление требует времени.
Источник: Ридус · Лаврентьева Анна