Переутомление, недосыпание, хронический стресс, эмоциональная перегрузка и склонность заниматься несколькими делами одновременно могут стать причинами забывчивости, сообщил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук Александр Калюжин.
Он отметил, что для предотвращения забывчивости необходимо обеспечить полноценный сон, избежать информационной перегрузки и прекратить постоянную многозадачность. Калюжин советует выработать привычку действовать последовательно и осознанно, уделяя внимание уже завершенным действиям.
Источник: Ридус · Каримов Наиль