Полноценный сон, отказ от курения, регулярная физическая активность и сбалансированное питание помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом на форуме «Здоровое общество» рассказала главный внештатный специалист-аритмолог Минздрава России Елена Голухова.

По данным KP.RU, врач также посоветовала следить за артериальным давлением, контролировать массу тела, уровень сахара и холестерина в крови.

Специалист подчеркнула, что эти меры важны не только для профилактики инфаркта и инсульта, но и в целом для сохранения здоровья.

Отдельно Голухова обратила внимание на то, что даже после серьёзных сердечных проблем многие пациенты не соблюдают базовые рекомендации врачей.

По её словам, после выписки из стационара курить бросают только 48% пациентов, целевых показателей артериального давления достигают 38,6%, холестерин контролируют 17%, а кардиореабилитацию проходят лишь 9%.

По словам врача, игнорирование этих правил может привести к повторным сердечно-сосудистым осложнениям и повышает риск тяжелых последствий.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.